BOOSTEZ VOTRE IMMUNITÉ
A l’heure où les gens se bousculent pour faire des stocks de pâtes et de riz dans les supermarchés, il est surtout essentiel de penser à renforcer son système immunitaire ! 💪
Cela passe avant tout par une alimentation équilibrée, mettez le paquet sur les fruits et légumes frais, bio et de saison 🍏🥝🥑🥕Pensez local quand c’est possible 🙂
Vous pouvez aussi faire appel aux plantes qui sauront vous accompagner et booster votre système immunitaire comme l’astragale et l’échinacée, ou aux champignons comme le reishi ou le shiitake, ou encore l’huile de pépin de pamplemousse et la propolis.
Si vous vivez à Concarneau ou dans les environs, Gwen de Forme et Nature sera d’excellents conseils.
De nombreuses huiles essentielles comme le TeaTree et le Ravinsara seront également de bonnes alliées. Veillez par contre à consulter un spécialiste pour leur mode d’utilisation.
Et pensez aussi que le stress généré par la peur est une grande source de déficience immunitaire. Ne cédez donc pas à la panique et gardez raison ☺️
Si toutefois vous avez du mal à prendre de la distance avec tout ce qui se passe et que vous vous sentez submergé, les Fleurs de Bach vous aideront à traverser cette période difficile : Mimulus, Aspen ou encore Rock Rose 🌸 Encore une fois, n’hésitez pas à vous faire conseiller sur le choix de l’élixir floral qui vous conviendra au mieux.
Quand c’est possible, profitez du grand air, oxygénez-vous en forêt, en bord de mer, en pleine campagne, loin de la foule ! Respirez ☀️☁️🌳⚓️ Ca occupera vos enfants et ça vous fera à tous du bien 🙂
Conclusion : restons positifs, exploitons au mieux ces jours « atypiques » (c’est mieux que de parler de confinement qui est tellement limitant par définition), et prenons soin de nous ! 🥰
*Tous ces conseils ne se substituent pas aux recommandations médicales mais viennent aider à renforcer votre terrain.*