A travers un atelier de 2h30, nous ressentirons ensemble l’expérience de notre propre corps, par la danse et le mouvement, parfois guidés, parfois libres, pour trouver ce qu’il possède en commun avec la vie en général.
Etre attentive•if à notre propre expérience sentie, pour vraiment explorer et ressentir, nous pourrons ainsi entrer en contact avec les qualités du feu, de la terre, de l’air et de l’eau, les faire circuler dans notre propre corps et trouver l’équilibre.
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Etre attentive•if à notre propre expérience sentie, pour vraiment explorer et ressentir, nous pourrons ainsi entrer en contact avec les qualités du feu, de la terre, de l’air et de l’eau, les faire circuler dans notre propre corps et trouver l’équilibre.
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Qu’est-ce que la DMT (Danse Mouvement Thérapie) ?
En DMT nous utilisons le mouvement de manière psycho-thérapeutique. Nous allons créer des conditions favorables à l’expression et au dépassement des difficultés personnelles à travers une stimulation des capacités créatrices : ce chemin par le corps permet de libérer les émotions stagnantes et tensions cristallisées.
Il nous arrive souvent d’avoir conscience que nous avons telle chose ou tel aspect de notre vie à « travailler » pour aller mieux, mais bien souvent cette constatation ne reste qu’à l’état de concept – nous ne sommes pas capables de le transformer. La DMT est l’outil idéal pour parvenir à intégrer cette prise de conscience, à la transcender pour parvenir à avancer.
Il nous arrive souvent d’avoir conscience que nous avons telle chose ou tel aspect de notre vie à « travailler » pour aller mieux, mais bien souvent cette constatation ne reste qu’à l’état de concept – nous ne sommes pas capables de le transformer. La DMT est l’outil idéal pour parvenir à intégrer cette prise de conscience, à la transcender pour parvenir à avancer.
Nous chercherons la prise de conscience du soi et la libération de tensions et de blocages inscrits dans la mémoire du corps. C’est votre espace pour exprimer, créer, imaginer, rêver, explorer.
Sur le plan physique, elle améliore la circulation, la coordination et le tonus musculaire. Elle permet de récupérer suite à une blessure, elle aide le corps à se régénérer et à transformer la douleur.Sur le plan énergétique, elle permet de faire circuler l’énergie stagnante. Elle renforce l’affirmation de soi, ravive les capacités intellectuelles et la créativité, et permet de rencontrer des émotions parfois difficiles à exprimer verbalement : colère, frustration, sentiment d’isolement, etc.
Depuis toujours, la danse fait partie des rituels de guérison et de célébration des cultures traditionnelles. La danse-thérapie convient aux personnes de tout âge et de toute condition.
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Au programme :
– cercle de partage
– respiration
– éveil du corps
– exploration dansée
– relaxation finale et intégration
– cercle de clôture
Une tenue souple et confortable sera parfaite pour la pratique.
L’atelier est ouvert à toutes et tous, nul besoin d’être danseuse•danseur ! Respect et bienveillance seront placés au coeur de cet atelier.Les places étant limitées à 8, votre réservation ne sera définitive qu’après règlement de celle-ci (au studio ou par Paypal).
– respiration
– éveil du corps
– exploration dansée
– relaxation finale et intégration
– cercle de clôture
Une tenue souple et confortable sera parfaite pour la pratique.
L’atelier est ouvert à toutes et tous, nul besoin d’être danseuse•danseur ! Respect et bienveillance seront placés au coeur de cet atelier.Les places étant limitées à 8, votre réservation ne sera définitive qu’après règlement de celle-ci (au studio ou par Paypal).